co jeszcze

[...] zagladalem, to Knife mowil co innego - split nie dziala. Dziala FBW. No to cwiczylem FBW. Teraz sie okazuje, ze to jednak nie prawda? Czuje sie oszukany. Jak to mozliwe, ze jeszcze 2 lata temu wszyscy przytakiwali FBW i poglady sie tak nagle zmienily? Jaka mam pewnosc ze jak teraz zrobie splita to sie znowu nie okaze za jakis czas, ze [...]

To dajesz te badania. Wklej jeszcze konkretnie rozpisaną tą dietę jak wygląda, bo szczerze na 90% w niej leży przyczyna lub w za dużej aktywności fizycznej. Czasami warto ściąć trochę węgle na korzyść tłuszczu, czasami nawet warto ściąć trochę białko. ps co do pieczywa stosuj raczej białe. Nie zapycha jak ciemne błonnikiem, a do tego dzięki [...]

chciałem po 20 stycznia zrobic cykl. 1-8 prop 2-6 meta 1-6 deka czuje sie jeszcze zblokowany po poprzednim cyklu. poprzedni cykl 20 strzalow deki i 35 propa. odblokowalem sie po nim niestety tylko clomidem i boosterem tescia. mam wrazenie jak bym mial teraz obnizony poziom testosteronu, ogolnie nie ma tragedi z erekcja/potencja ale to nie to co [...]

co do treningu jeszcze. zwiększ ilość powtórzeń na biceps, a obniż na triceps.

ale, ze co, chcesz jednorazowo uzyc 40g smalcu do smazenia? wez to rozloz na kilka smazen. bez przesady %-) nie rozumiem ostatniego pytanie, zadaj jeszcze raz, inaczej %-)

"dotego jeszcze 6w " masz na myśli Areobiczną Szóstkę Weidera? Z własnego doświadczenia wiem, że przy tych ćwiczeniach strasznie się chudnie, po 2 tygodniach schudłem 4kg. Więc nie wiem czy to dobry pomysł przy treningu na mase :) Nie wiem co na to inni forumowicze.

Co do nóg, polecam robić przysiady i wykroki. A jak nie chcesz robić i tego i tego, rób pierw wykroki, lecz polecam zacząć z hantlami, jest wygodniej i w moim przypadku lepiej :) Dodam jeszcze że w wykrokach liczy się najbardziej technika, ciężar przyjdzie z czasem.

jeżeli mówisz że to wyżucanie pieniędzy w błoto , to znaczy że jest g**** warte.tak więc po co to jeszcze jest w takim razie na rynku i po co wiara to kupuje???

[...] juz 2 raz tu prosze o hlp i jak napisalem ze mam zamiar zaczac to 100tki pytan bylo do mnie o rzeczy ktore mnie nie interesowaly ... chce wiedziec czym sie odblokowac i co mozna do tego testa dolozyc , czy najlepiej samego. Mam troche kasy jeszcze moge dokupic bialko weglowodany aminokwasy cos co sie przyda mi do tego cyklu procz mety itp itd.

[...] ćwiczenia, to znajdziesz je w atlasie ćwiczeń dostępnym na tym forum. Linka ci teraz nie podam, bo nie pamiętam dokładnie, zresztą jeśli jesteś tak mądra jak wyszczekana, to sama sobie znajdziesz. Acha, nie zapomnij podziękować za udzielenie odpowiedzi I jeszcze jedno-do ćwiczenia na poważnie wcale nie trzeba dużo kasy. Pozdrawiam.

[...] sprobuje sie ich jakos pozbyc moze jakis krem czy cos: http://allegro.pl/item131674374_blizny_rozstepy_tradzik_elicina_krem_ze_slimaka.html myslalem nad tym ale narazie jeszcze sie nie decyduje.....a co do tradziku teraz do zdarzaja sie czasami jakied pojedyncze zmainy....ale np w zime i podczas lata gdy siedze duzo na sloncu nie mam [...]

Rozumie, nie wiem jeszcze te 2-3 lata zostały żeby to załatwić. Sprinterek mógłbyś się wypowiedzieć co do planu? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2011-12-22 16:51:58

ja osobiscie jestem za podawaniem hcg jak srodki przestaną działać bo w trakcie cyklu to ma sens ale po cyklu podawanie hcg w trakcie jak mix jeszcze działa mija sie z celem tak naprawdę,bo co z tego ze jadra dostają bodziec jak z drugiej strony w organiźmie działa syntetyk który je nadal blokuje? dlatego tyle osób ma teraz blok po cyklach [...]

[...] mnie ciezar myslalem ze nie mam sily a tu sie okazalo ze trzeba dorzucic i nagle sztanga sama wyskakuje, nasza wspaniala dwojka pomocnikow powiedziala ze widziala tam jeszcze rezerwy na 5 do 10 kg na dzien wczorajszy choc sam stwierdze ze ja nie wiem czy tam byly :). ogolnie niezle bylismy drudzy druzynowo ze skladem 3 osobowym a reszta [...]

bylem w poradni sportowej... na jutro na 8 rano jade do lekarza... wiec jeszcze nic nie wiadomo co z odblokiem ale jest druga opcja... kolezka moze bedzie w stanie zalatwic mi recepte z wypisanymi lekami. ile bedzie mi tego ptorzebne?? wzialem 6 strzalow tescia i 6 deci przez 6 tygodni. leci juz 3 tydzien od ostatnich zastrzykow i jestem bez [...]

[...] dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto jeszcze dosadniej: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane [...]

o to chodzi że ja nie chcem mieć takiej diety poprastu chcem się normalnie zdrowo odrzywiać czy ktoś poradzi coś jeszcze co mogę robić żeby schudnąć?

[...] problem, okulista powinien sprawdzic czy potrafisz rozrozniac barwy co by nie pomylic uchwytow awaryjnych czy "orjentacje przestrzenna" poprzez system przesuwania jakis klockow zeby potem nie bylo gadania: zdawalo mi sie ze to jeszcze 50 metrow. chyba trzeba miec naprawde powazne schorzenie wzroku zeby to bylo powododem oblania badan

[...] posty sa troche nie na miejscu...rozumiem pytanie w stylu "co mam kupic i jak brac zeby miec jakies przyrosty" albo cos w tym stylu, ale podawanie zestawu przypadkowych supli (i jeszcze ten testosterol...) to raczej smieszne...tym bardziej ze o tym bylo pisane juz wiele razy z tego co zauwazylem chociaz siedze na sfd od niedawna...

Mostek przydatny jest w cholernie wielu rzeczach - mostkowanie stosowane jest np w judo i bjj do ucieczek z trzyman i niektorych technik, czy w zapasach, do suplexow. Poza tym mostek rozwija jakiestam miesnie - np. ja robie mostki na glowie, co wplywa na miesnie karku chyba i jeszcze pare zastosowan by sie znalazlo